Kauneuskuuri.....ja se toimii !!!

 Haluaisitko säihkyvät ja kirkkaat silmät???
Haluaisitko kiiltävät hiukset??
Haluaisitko kuulaan ja nuorekkaan ihon?
Haluaisitko hyvältä tuoksuvan ja solakan kehon ???
Haluaisitko kiinteät lihakset ??
Haluaisitko olla hyvinvoipa ???

Yes..yes..yes !!
Syö PALJON ravinteita , entsyymejä sisältävää ravintoa = raaka ruokaa + laaturasvoja ja öljyjä +lisää superfoodeja + mieluiten raikasta lähde vettä.

Sanoisinko , jotten valehtelisi, että jo muutamassa kuukaudessa tällä ruokavaliolla, saat nähdä loistavia tuloksia.
Maagista!!!
Tasapainotut myös mieleltäsi. Ei enää tunteiden vuoristorataa.( Nyt puhun ainakin itsestäni )
Ei turhia tunnereaktioita.

Makunystyräsi kehittyvät myös.. ja nautit...hmmmmm..uskaltaisinko sanoa hekumallisesti ruoastasi.

Ja tämä ravinto VAIKUTTAA  ajatuksiisi...kummallista, mutta totta.Koen sen itse. Kokeile sinäkin.
SIINÄ on todellista magiaa.
Tällä polttoaineella on valtaisa merkitys!!!
Muista paljon toitotettu viisaus :Olet mitä syöt !!
Päivän  smoothie oli kirpeän kuulas, sisältäen: Pieni pala inkivääriä, kahden appelsiinin mehu, 1/2 sitruunan mehu, 1/2 banaania,
nokkosen lehtiä, sitruunamelissaa, salaatinlehtiä,
bee pollen rakeita ,
1 rkl macaa, liraus kookosöljyä, + pikku hyppysellinen pakkasesta tyrnimarjoja.
Survaus blenderissä ja nauttimaan!!!

Mitä viherdrinkit tekevät iholle !! Nuorennuskuuri !!!

 Tänään järkkäsin ja touhusin olan takaa  , käännellen kompostia, kaivaen maata, ruopsuttaen kukkapenkkiä, nyhtäen raudalla VOIKUKKIA ( kun en voi kaikkia syödäkään).
Tarvittiin valtavasti energiaa ja sitä näkyi riittävän. WOW !! Tein myös tukidrinkiksi seuraavan juotavan.

Siihen laitoin :
 Yhden apelsiinin mehu ... kourallisen nyhtämiäni voikukan lehtiä  (Otin kuiteskin lehtiruodin pois, ettei tulis karvasta)..parista nokkosesta riivin lehdet...pikkasen persiljan lehtiä..pari pakaste mansua...kourallinen tyrnimarjoja..1/2 banaania... 1 tl macaa... 1 rkl bee pollenia ja lähdevettä.

Pelkäsin , että jos vaikka tulis karvasta  voikukan lehtien takia....Mutta ei  . Tyrnimarjat neutralisoi makua luulen...
Ja mitkä energiat. Hommin ihan samalla voimalla kuin miehet. Ihan itsekin ihmettelin.
Apelsiini ei tullut omasta puusta :-)  Kuten näkyy surkuteltavan näköinen talven jälkeen.

Enkelikään ei ole saanut sitä virkistymään, mutta kohta ulkoilma saa. Se piristyy ihan silmissä.
No vielä vähän tuosta mun drinkki kampanjastani.
Olen tarkalleen nauttinut niitä vuoden verran jokikinen päivä. TULOS!!!
Tänään meidän firman johtaja kysyi sivunmennen...Kuule mitä sä olet tehnyt ihollesi, sehän on ihan sileä ????
Ja mainita pitää, enhän tosiaankaan ole teinityttö..
Kunniamaininta myös MSM- pulverille. ( Rikki valmiste)
Se on ihan mahtavaa...iholle...kynsille ja tukalle  MUUN Muassa!!!

Leopardin metsästystä...à la Bianca Jagger

 Ihastuin Biaca Jaggerin suunnittelemiin eläimellisiin viidakkotuotteisiin...
En varmaan koskaan kyllästy leopardikuoseihin ...saas nähdä !!
Nappasinkuvan tästä valtavasta tyynyläisestä soffallani, mutten aio sitä siihen jättää ..Niin iso kuin se on.  Muuten ei sovi pienipeffaisetkaan istumaan sohvalleni.
Eli se löytyy pikapuoliin makuuhuoneen sängyn päältä muiden leopardi kankaiden viekusta.

 Tätä torttu vatia sain tosiaan jahdata, mutta leopardi-vati oli metsästyksen arvoinen.
Olin heti eka päivänä , kun nämä tulivat puoteihin Tukholman keskustan Indiskoissa...Loppu..loppu ja loppu. Siis tunnin sisällä. Jo oli vientiä.
Leopardi jahti oli kuiteskin hauskaa.

Leopardeja pitää olla paljon.
Varmaan osuutta on silläkin , että rakastan kissaeläimiä ylipäänsä.Mutta Luzette voittaa kyllä nuo kaikki fuskuversiot.Aito on aito. MIAUUU

Niinpä  minun oli pakko matkailla kaupungin ulkopuolelle ja oli tuuria, siinä putiikissa oli 4 jäljellä ja yhden niistä sieppasin kiiruusti kainalooni.
Nyt vaan sitten rawfood namuja tekemään .

Kirppispeili ja peilausta Tukholman lehdistöstä Suomen voitosta johtuen!!!

Lauantain kirppislöytö...Pikavisiitti paikalliselle kirpparille.Peili löytyi...Se etsii kuitenkin oikeaa paikkaansa kodissani.Peilejä on mulla AIKAS monta, mutta ei tällaista pöytäkuvastinta.

Ajattelin myös peilata  ( kun sopii meikäläisen ikuiseen peiliteemaan) vähän Ruotsissa..tai ainakin täällä pääkaupungissa tunnettavaa häpeää tai kiukkua, häviöstä Suomelle jääkiekkokisoissa.

Monissa lehdissä ei ollut pienintäkään notiisia etusivulla...Hmmmmm..

Yhdessä iltalehdessä luki etusivulla pieni otsikko: " Perkele pikkuveli " Hmmm Sekään ei tarvi selityksiä.
Häpeän matsi , luki muutamissa jne.

Ennen ottelua oli suurta uhoota. 
Eräskin ruotsalaistuttava kirjoitti facebook sivullaan: "Kohta murskaamme Suomen!!" Meinasin, mutten viitsinyt vasta siihen tänään, että eikös teillä ollut tarpeeksi isoja lekoja siihen hakkaamiseen.
Mutten tehnyt. Ollaan vaan ylpeitä nätisti Suomen poitsujen saavutuksista!!!!

Tärkeätä hengityksestä!!!!

Saadaksesi enemmän energiaa...ala ...opettele hengittämään kunnolla.Ulkona tehty syvähengitysharjoitukset ovat mahtavia. Ja nyt kesä-aikaan se on tosi ihanaa.

Sellaisen hengityspassin jälkeen , tuntuu kuin koko maailma avartuisi.

++++  hyvä happilisä

++++ energiat nousevat kattoon tai pilviin

++++ sinun vastustuskykysi tulee vahvaksi, koska syvähengitys alkalisoi kehosi ja puhdistaa  verta ja lymfaa

++++ tekee sinut kauniimmaksi (LUPAAN), koska se on puhdistavaa, se vaikuttaa ihoon ja muutenkin fysiikkaasi (Voisin kirjoittaa vaikka kirjan omista iho ongelmistani, jotka kuuluvat nyt historiaan)

++++ pelkästään kontrolloitu hengitys on loistava tapa päästä eroon stressihormoneista kehossasi
++++ positiivistä seksuaalielämällesi

Ja milläkö tavalla. Tämä on helppo . Aloita keskittymällä hengitykseesi. Ota kolme OIKEIN syvää sisään- ja uloshengitystä.

Hengitysrytminä käytetään 1:4:2 .

Siis laske sisäänhengityksellä   Y-K-S-I  , kun pidätät hengitystä laske neljään  ja uloshengittäessä kahteen.

Sisäänhengitys nenän kautta- hengityksen pidätys- ulos suunkautta...ja kaikki kuonat pääsevät ulos suun kautta...

Ja taas uudelleen 30 hengitys kierrosta.

Muista laskemisessa , että laskuvälit ovat yhtä pitkiä.

Ja heti jo tunnet itsesi rauhallisemmaksi.

Voi myös treenata 2:8:4 rytmillä.

Monet tykkäävät, että kävellessä tämä rytmittäminen on paljon helpompaa.

Löydä itsellesi paras tapa.

Toivotaan , että lekurit kohta määräävät hengitysharjoituksia stressistä kärsiviolle, ihankuin he määräävät kävelylenkkejä.Ainakin täällä Ruotsissa.

Mr. David Wolfe on sanonut, että ihmiset ovat ylipainoisia , koska he eivät hengitä tarpeeksi syvään.

Eli  ++++ solakka vartalo.

Ylös ja ulos ja hengittämään!!!

Eräs lempikappaleeni. Nils Framin - Ambre.
Nauttikaa tästä juuri ja nyt! Ja rentoutukaa!!<iframe width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/wkbf1-cVUuY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Luonnon oikku...Ei kun kerrottuja valkovuokkoja!!

 Ooooooooh,Olin haltioissani.Minun siirtolapalstallani kasvaa  KERRRROTTUJA  valkovuokkoja ( se ON 4:llä R:llä:-))))))Piti heti napata pari kappaletta ja laittaa lillumaan kupposeen. Yritin ottaa kuvaa nurmikolla, mutta pikkukoira Carmen  juoda latki ja maistoi kulhosta ...tietenkin. Ei ainakaan kuollut vielä..Nähtävästi....
Kuvaan ei tullut silti..Häipyi vain vähin äänin.

 Äiti Oopperaa yritin maanitella kuvaan . Hän kun osaa jo käyttäytyä . Ei ollut sitten vähääkään kiinnostunut mun kukista...Olkoonkin harvinaisia...ei tee vaikutusta.  Anna mun ottaa nokoset!!!!

Mikä mulkaus kameraan !!Arvon rouva ei  viitsinyt poseerata...Ei oo pakko. Teen mitä lystää!!
Anna nyt mun NAUTTIA...Hitto viek........

Kukkia löytyy jos minkälaisia...Nämä oli ihania mättäitä mökkien välisillä poluilla.

Jo oli myös  jos jonkinnäköistä mökkiä ja viljelyksiä sortin sakeilla.

Kaikilla meillä on oma tyylimme...Palstat kertovat MEISTÄ...paljon....Ne ovat meidän itsemme näköisiä tavalla tai toisella.

 Joidenkin kukkarivit ovat sotilaallisessa järjestyksessä, toisten enemmän boheemisti.

Joillakin on yli ja ympäri koristeltu ympäristö...On sitten härveliä , jos jonkinnäköistä.

Toisilla askeettinen pihamaa.

Ai, että on KIVA, että me ollaan niin erilaisia....Se on RIKKAUTTA.

Saamme toteuttaa itseämme....
Minä haluan VILLIN ja kauniin puutarhan...jossa on vintage charmia..Englantilaisia tuoksuruusuja ja muutenkin paljon huumaavan tuoksuvia kukkia + PALJON syötävää vihreätä!!

Mä rakastan tätä!!!

Tässä on ihka tavallisia, mutta tavattoman oikeita ja kauniita valkovuokkoja..ei tarvi olla yhtään jalostettuja

eikä muitakaan krumeluureja. Yksinkertaisen ja puhtaan kauniita.

Tiesitkö, että....????

Valkovuokko on tuulen kukka. Vuokko kun sai kasvitieteellisen nimensä, anemone, eräältä filosofi  Aristoteleen oppilaalta, koska sen terälehdet irtoavat  niin helposti tuulessa.

Anemos tarkoittaa: tuuli kreikan kielellä.

Raikas meloni ja greippisalaatti....Vilvoittaa kivasti kuumuudessa!!!

On upee ja lämmin päivä....Haluun raikkaan salaatin parvekkeella nautittavaksi, auringon paahdon lisäksi !!

Meloni - ja greippi salaatti

1 verigreippi

pala hunajamelonia

2 rkl kurpitsan siemeniä

2 rkl auringonkukan siemeniä

1/2 punasipulia

 loraus oliiviöljyä

1/2 limetin mehu

mintun tai basilikan lehtiä

himalajan suolaa

Leikkaa paloiksi meloni ja geippi. Jos haluat voit paahtaa kurpitsa ja auringonkukan siemenet pannussa, kuulemma hyvää. Minä en paahda kun haluun niin RAAKAA kuin vain voin, aina kun vain VOIN.

Siemenet vois myös liottaa, jotta masuillamme olisi vähän helpompaa sulattaa niitä. Minä kuiteskin halusin jotain rouskuteltavaa, että tänään näin.

Ai juu nuo punaiset marjat ovat granaattiomenasta, kun mulla ei sattunut olemaan punasipulia..Tärkeä värin ja maunkin puolesta. Tuuppasin itse kuitenkin siihen keltasipulia ja se tuntui  huonolta vaihtoehdolta.

No niin granaattiomenan ripsutteleminen ei sujunut niin mutkattomasti kuin monet tv-kokit väittävät.

Hmmmm....Naputtelin SIIS puolitetusta granaattiompusta puukauhalla siemeniä..ja nyt on valkoiset keittiökalusteet punapilkulliset..eli hitsi, ne roiski sinne tänne vai olinko minä hunsvotissa kunnossa maanantai työpäivän jälkeen, että roiskuta roiskun????Tai annanko olla ne pilkullisina...ehkä sellaiset tulee MUOTIIN???

Kesällä oisin muuten sirotellut myös kehäkuka terälehtiä...sekä kauniiksi koristeeksi, että maukkaaksi mausteeksi.

Teen postauksen myöhemmin syötävistä koreista ja maukkaista kukista..Kunhan saan rekvisiittaa omalta kasvimaalta.
Sain naapurilta kevään ensi mintut..Kiitos kaunis hänelle ..uusia tuttaviani siirtolapuutarhaporukoista.